Yoga mit Anup – Kurs 1 & 2

Neue Kurse ab 19. August

Yoga ist eine sehr alte „Wissenschaft vom Leben“ und hat seinen Ursprung in Indien. Die Lebensphilosophie des Yoga beinhaltet nicht nur die hier im Westen bekannten körperlichen Aspekte, sondern bezieht auch das bewusste Denken und Handeln im Alltag mit ein.
Wirkungen bei regelmäßigem üben von Yoga:

• Vom Stressabbau zur Entspannung
• Zum Muskelaufbau
• Für eine gerade Haltung
• Für mehr Körper-Bewusst-Sein
• Für einen gesunden Atem
• Für eine bessere Konzentration
• Als Weg zur Meditation

Inhalte eines jeden Kurses:

• Asana: Körperhaltungen
• Pranayama: Atemübungen
• Shavasana: Entspannung
• Yoga Nidra: Tiefenentspannung
• Dharana: Konzentration
• Dhyana: Meditation
• Geschichte und Philosophie des Yoga

Die Kurse mit je 8 Terminen beginnen Montag, den 18.08.24, von 19:00 bis 20:30 Uhr, bzw. Dienstag, den 20.08.24, von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr.

Vita: Anup Singh
Geboren 1956 und aufgewachsen in Indien, lebt Anup seit 1982 in Deutschland. Er ist geprüfter Yogalehrer der „Bihar School of Yoga“, Indien,  in der Satyananda-Tradition. Seine Lehrer waren unter anderen in Indien Goraknath Saraswati, Virajananda Giri (Kriya-Yoga) und in Deutschland Swami Prakashananda.
Seit 1986 unterrichtet Anup Yoga in Witten und Dortmund.

2006 beendete er seine Ausbildung in der traditionellen Thai-Massage „Nuad“ unter Heiner Kersting. Außerdem veranstaltet Anup seit einigen Jahren leidenschaftlich Kirtan (Mantrasingen) yogamitanup.de/mantrasingen/ mit indischen und europäischen Instrumenten.

Ein Kursangebot von Anup Singh. Anmeldung nur direkt bei Anup möglich!
Anmeldung und weitere Informationen zu den Kursinhalten und Teilnahmegebühren:
Telefon: 02302  41 07 28
Mobile: 0160 97 62 43 04
E-Mail: anupsingh(at)gmx.de
www.yogamitanup.de